100年歩くための健康コラム
整形外科の視点から、日常生活に役立つ健康や治療に関する情報を、わかりやすくお届けしています。ご自身の体と向き合うきっかけとして、日々の健康管理にぜひお役立てください。
COLUMN
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椎間板ヘルニアとは？原因・症状・治療法を解説
腰や足に、電気が走るような痛みやしびれを感じたことはありませんか？椎間板ヘルニアが原因の可能性があります。研究によると、...
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椎間板ヘルニアでやってはいけないこと7選｜悪化させない方法
椎間板ヘルニアは、背骨の間にあるクッション材である椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで、腰や足に痛みやしびれなどの症状...
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椎間板ヘルニアの痛みを和らげる方法｜家庭でできる応急処置も紹介
腰や足の激しい痛みは、椎間板ヘルニアが原因の可能性があります。厚生労働省の調査では、腰痛を訴える人は多く、椎間板ヘルニア...
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椎間板ヘルニアを早く治す方法！食事のポイントやストレッチも紹介
椎間板ヘルニアになると、腰や足に痛みやしびれが出て、日常生活にも支障が出てきます。椎間板ヘルニアは、背骨の間にあるクッシ...
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【首や肩の痛みは要注意】頚椎椎間板ヘルニアの症状・原因・治療法を解説
首や肩の痛みや腕のしびれは頚椎椎間板ヘルニアの症状である可能性があります。日本では、40歳を過ぎた頃から椎間板の変性が顕...
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椎間板ヘルニアのストレッチ方法｜症状を和らげるポイントも解説
朝起き上がるのも、座っているのも、くしゃみをするだけでも激痛が走る原因は、椎間板ヘルニアかもしれません。実は、腰への負担...
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【椎間板ヘルニア】激痛で歩けないときの緊急対処法と受診目安
腰の激痛で歩けない、そんな想像を絶する苦しみを経験したことはありますか？椎間板ヘルニアは、背骨のクッションである椎間板が...
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腰椎椎間板ヘルニアの症状レベル別の特徴！治療法も解説
「腰の痛みやしびれ、もしかして腰椎椎間板ヘルニアかも」と不安を感じていませんか？腰椎椎間板ヘルニアは比較的多くの方が経験...
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椎間板ヘルニアの治療法！回復に役立つ生活習慣も紹介
腰や脚にしびれや痛みを感じ「もしかして椎間板ヘルニアかも」と不安を感じていませんか？椎間板ヘルニアは、背骨の椎間板が神経...